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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免 肝火上炎。