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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮

食上 可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。