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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。