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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬
 芳气味
的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。