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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。