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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。