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吴 
梦梦

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、
荠菜、香椿
 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。