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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱
、蒜、 
荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。