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　　在这个时节该如
何 
调理养生？ 宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱
、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。