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久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠
菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称 
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺
激食物 ，以免
肝火上炎。