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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿
 等， 以疏
肝柔肝  。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等
，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。