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这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。