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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。