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　　在这个时节
该 如何调理
养生？宋曙霞  认为，在饮食上
可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。