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　　 在这个时节该如何调 
理

养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。