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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃
有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴 苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。