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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。