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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。