欧美日 韩免费视频一区|岛国乱码在线观 看|日韩中文字幕人妻|亚洲综合网国 产精品一区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激
食物， 以免肝火上炎。