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久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。