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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。