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妃1

　　
 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如   韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。