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 在这个
时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿
等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

 禁食 或少食辛辣刺  激食物，以 免肝火上炎。