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　　在这个时节该
如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比  如  豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。