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　　在这个时节该 如 何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。