五月丁香影音
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　　在日  常起 
居上，此时昼夜温差较大、冷
暖交替，因此在衣着方面要适时增减。
需要提 醒的是，春分后夜晚时间缩短， 为保证充足的睡眠需
要早睡
早起，这 样 
有助于体内的阳气升发。