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　　在这个时节该如何调理 
养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免

肝火上炎。