国产三
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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 
上炎。