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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋 曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。