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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙  霞认为，在饮食上   可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。