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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。