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　　 在这 
个时节该如何调理 养生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。