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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。