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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食 辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。