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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠
菜、 香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。