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　　在这个时节该
如何  调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。