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　　在这个时节该如何
调  理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多
 吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。