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　　在这个时 节
该如何调理养生
 ？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝


柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。