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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的 蔬菜， 如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝 火上
炎。