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　　在这个时节该如  何调理养生？宋
曙
 霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。