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　　在这个


时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。