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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。