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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可
 吃鲜

绿的  嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免

肝火上炎。