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　　在这个时 节该如何调  理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。