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　　在这个时 节该如何  调理养生？
宋曙霞认为， 
在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。