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　　在这个 时节该

如 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。