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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。