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　　在这个时节
该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽
 、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。