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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。