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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。